منــــــتــــــــــديـــــات أول دمــــــعــــــــة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منــــــتــــــــــديـــــات أول دمــــــعــــــــة

(ما يلفظ من قول إلاّ لديه رقيب عتيد)
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 هل تعلم .. ؟! معلومات صحية

اذهب الى الأسفل 
+5
أبو ياسين
نور الزهراء (ع)
ملاك الورد
فارس الأحلام
سحر العشق
9 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
سحر العشق

¤° المدير العام °¤
سحر العشق


عدد الرسائل : 1258
المزاج : هل تعلم .. ؟! معلومات صحية I%20love%20vb
المهنة : هل تعلم .. ؟! معلومات صحية Collec10
الهوية : هل تعلم .. ؟! معلومات صحية Writin10
الأوسمة : هل تعلم .. ؟! معلومات صحية 970
تاريخ التسجيل : 09/07/2008

هل تعلم .. ؟! معلومات صحية Empty
مُساهمةموضوع: هل تعلم .. ؟! معلومات صحية   هل تعلم .. ؟! معلومات صحية Icon_minitime1الجمعة أكتوبر 03, 2008 9:09 am


هل تعلم أن خليط من عصير الليمون وفصان من الثوم والزنجبيل وملعقة من زيت الزيتون النقي يعتبر خليط ممتاز لتنظيف الكبد ، حيث يؤخذ هذا الكوب من الخليط على الريق قبل الافطار بساعة .. وينصح باستعمال هذه العملية مرة كل ستة شهور





هل تعلم أن الفراولة مفيدة للقلب ، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة، وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية





هل تعلم أن الملح الزائد = ترقق العظام



نظن جميعاً أن الافراط في تناول الملح يسئ الى الضغط الدموي، لكن الملح ليس سبب ارتفاع الضغط الا لدى 30 في المائة من المصابين بهذا المرض. إلا أن ضرر الملح يصيبنا في عظامنا، فعندما يتخلص الجسم من الملح الزائد، يرمي معه ا لكالسيوم فيسئ الى العظم. يعجل الافراط في تناول الملح في حصول ترقق العظام. ولذا علينا قصر استهلاكنا من ملح الطعام على 2400 ملليغرام يومياً، علما أن في قطعة واحدة من الجبن الأمريكية 300 ملليغرام من الملح، وفي قطعتين من الخبز الأبيض 269 ملليغرام من الملح، وفي نصف كوب من صلصة الطماطم المعلبة 740 ملليغرام





هل تعلم أن تناول كمية من الألياف بين 25 الى 35 جراما يومياً يخفف من خطر الاصابة بأمراض السرطان و أمراض القلب، والسمنة، وداء السكري ، والاسهال





هل تعلم أن حبوب زيت السمك يمكن أن تفيد في التخلص من أعراض مرض التهاب المفاصل الروماتزمي الذي تشمل الكثير من الآلام والتعب وتيبس المفاصل في الصباح اضافة الى تورمها. التهاب المفاصل الروماتزمي يصيب الأشخاص في مختلف الأعمار، وحتى الأطفال منهم ويتم تشخيص هذا المرض بواسطة تحليل خاص للدم. وقد وجد أن هذه الحبوب تحتوي على مواد مضادة للالتهاب ومع التخلص من الالتهاب يمكن التخلص من الآلام المصاحبة لالتهاب المفاصل .





هل تعلم ان جزرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على أربعة أضعاف حاجة الانسان اليومية من فيتامين-أ . وهناك أطعمة أخرى تحتوي على قدر كبير من هذا الفيتامين مثل اليقطين واليام (نوع من البطاطا بعضه حلو) والبطيخ الأصفر والسبانخ والكرنب





هل تعلم ان نصف طبق من الفليفلة الحمراء الحلوة يحتوي على أكثر من مثلي الجرعة اليومية الموصي بها من فيتامين ج. كما أن الأطعمة التالية زاخرة بهذا الفيتامين (البرتقال، الجوافة، القرنبيط الأخضر والبازيلاء )





هل تعلم ان نصف كيلوا جرام من سمك ال-هلبوت يحتوي على مثلي حاجة الانسان اليومية من فيتامين د، ويليه سمك الرنجة





هل تعلم ان طبق واحد من اللوبيا الجافة المطبوخة، يمد الانسان بـ 90% من حاجة الانسان اليومية من مادة الفولات ويليها فول الصويا المطبوخ





هل تعلم ان ثلاث رخويات من البطليموس البحري المطهوة بالبخار تمد الانسان بكامل حاجته اليومية من الحديد ولا يجاريها في ذلك أي طعام آخر، مع العلم أن هناك أطعمة كثيرة تحتوي على مقادير جيدة من الحديد، ولكنها لا تنافس البطليموس في وفرة الحديد





هل تعلم ان شاي الأعشاب طريقة غير فعالة للتخلص من السمنة .. إنما الطريقة الفعالة والوحيدة للتخلص من السمنة هي ممارسة الرياضية والعناية بنوعية وكمية الغذاء التي نتناولها يومياً.





هل تعلم أن الثوم والبصل علاج شاف وناجع لكثير من الأمراض، حيث أنهما يحتويا على مركبات السلفايد (الكبريت)، وهذه المركبات تعمل على ابعاد خطر الجلطة الدموية، كما أنها تخفض من مستوى الكوليسترول في الدم وخاصة النوع الضار من نوع LDL ، كما أنها تعمل على خفض احتمال الاصابة بأمراض السرطان.





هل تعلم أن أن تناول موزتين الى خمس موزات في اليوم يبعد خطر ارتفاع ضغط الدم، ويمكنه أن يخفض ضغط الدم المرتفع الى المعدل الطبيعي خلال أسبوع واحد فقط ودون استعمال أدوية خافضة للضغط، حيث أن الموز يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم ونسبة قليلة من الصوديوم وهو النوع الموجود في ملح الطعام، ومن الجدير بالذكر أن الطعام المحتوي على عنصر البوتاسيوم يساعد على التخلص من مادة الصوديوم التي تساعد على ارتفاع ضغط الدم.





هل تعلم أنه يمكن الآن تشخيص الأمراض عن طريق قزحية العين، وهو ما يسمى بعلم القزحية IRIDOLOGY ومن خلاله يمكن للمعالج تشخيص كثير من الأمراض الوراثية والالتهابات التي تصيب الجسم. حيث تظهر بقعة صغيرة أو علامة على القزحية يعرف منها الطبيب مكان ونوع المرض، والعلم يعني بتشخيص الأمراض وليس علاجها .





فبالاضافة الى رائحته الجميلة المحببة التي تدعو لاستخدامه كأساس للعديد من العطور، فان لزيت الورد فوائد عجية متعددة، لا سيما بالنسبة للمرأة



هل تعلم أن الفائدة الغذائية العالية التي يتمتع بها الترمس تجعله شبيهاً بأنواع أخرى من الحبوب كالحمص أو الفاصولياء. فهذا الصنف من الحبوب يحتوي على مقدار هائل من البروتين تصل نسبته الى 30% من وزنه. كما أن الترمس غني بالألياف التي تعلب دوراً كبيراً في مقاونة الامساك من خلال ترحيض الأمعاء، اضافة الى مقادير أخرى من المعادن. إن المرارة التي تشوب طعم الترمس والتي يمكن ازالتها عند غلي الترمس جيداً ونقعه لبضعة أيام، تشكل دواءاً فعالاً للتخلص من الدود في الأمعاء خصوصاً اذا أكل الترمس مع العسل. وكانوا قديماً يطحنونه ويضيفون دقيقه الى دقيق القمح .



هل تعلم أندلت الأبحاث على أن زيت النعناع يساعد على التخلص من اضطرابات الأمعاء ، وذلك بسبب فاعليته كمضاد للتقلصات والتشنجات، وهو يعمل على استرخاء عضلات المعدة والأمعاء ، ويعمل أيضا كمضاد بكتيري





هل تعلم أن حفنة من اللوز تزن حوالي 25 جراما ويصل عدد حبات اللوز فيها الى حوالي 25 حبة توفر للانسان حوالي 12 % من البروتينات اللازمة لصحته يوميا، وحوالي 35% من فيتامين E ، و 25 جراما من الكالسيوم .. واللوز أيضا غني بالألياف الغذائية والحديد والزنك والنحاس، وهي كلها لازمة لنظام غذائي سليم وصحي





هل تعلم أنه تم استخلاص مادة فعالة من طحلب السيستوزيرا فيجرياتا أمكنها القضاء على خلايا سرطان المعدة حيث تمت التجارب على فئران التجارب المصابة بسرطان المعدة وقد أحدثت المادة تجويفات داخل الخلايا السرطانية وسببت تهتك الجدار الخلوي لها، وكان هذا عند حقن الفئران بأقل تركيز للمادة. بينما التركيزات العالية (500 ملجم/كجم) تحلل الخلايا السرطانية نفسها. وقد لوحظ عدم وجود أي تأثيرات سمية للفئران المعالجة، سواء حقنت بالتركيزات القليلة أو العالية .




هل تعلم أنه يتم الآن استخلاص مواد فعالة من الطحالب للقضاء على سرطان المثانة نهائياً، وقد تم بالفعل استخلاص مادة تسمى آسيد 13- سيس – ريتونيد. ونظراً لأن الوقاية من سرطان المثانة أصبح هو الأمل الأول في البحث عن مادة جديدة من الطحالب ، فان بعض العلماء قال : بأن العقار المستخرج من الطحالب قد لايكون له تأثير على السرطان الذي استقر وبلغ ذروته واستقر بالفعل. أما المادة المستعملة في التجارب وهي مادة الرتينويد وهي مادة شبيهة بفيتامين 'A' من حيث التركيب، وقام الكيميائيين بتحضير مئات الأنواع منها، وقد أثبتت احداها فعاليتها على حيوانات التجارب المصابة بسرطان المثانة .



هل تعلم أن الشاي يحتوي على مادة (الفلافونويد) وهي مادة ثبت أنها تحارب سرطانات الرئة والقولون والجهاز الهضمي والثدي .





هل تعلم أن الأشخاص الذين يشربون كوباً أو أكثر من الشاي يومياً تقل لديهم احتمالات الاصابة بالأزمات القلبية عن غيرهم .





هل تعلم أن الشاي هو مصدر غني من مصادر المغنيسيوم (الذي يساعد في تقوية العضلات) وكذلك البوتاسيوم الذي يساعد في تخفيض ضغط الدم، والزنك المفيد في علاج حب الشباب.





هل تعلم أن شرب أربعة أو خمسة أكواب من الشاي يومياً يمكن أن يقلل من احتمالات الاصابة بالسكتة القلبية بنسبة تصل الى 69 بالمائة .





هل تعلم أن الشاي مصدر لمادة (الفلورويد) وشرب كوبين ونصف كوب من الشاي يومياً يضيف مقدار 1.3 مللي جرام من الفلورويد الى النظام الغذائي وذلك يساعد في تفادي تسوس الأسنان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فارس الأحلام

(( عضو متميز ))
فارس الأحلام


عدد الرسائل : 111
المزاج : هل تعلم .. ؟! معلومات صحية Black-mabsoot
المهنة : هل تعلم .. ؟! معلومات صحية Studen10
تاريخ التسجيل : 09/07/2008

هل تعلم .. ؟! معلومات صحية Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تعلم .. ؟! معلومات صحية   هل تعلم .. ؟! معلومات صحية Icon_minitime1السبت أكتوبر 18, 2008 6:06 pm

بالصراحه ابداااااااااااع


يسلموعلى المعلومات


يعطيك ربي الف صحه وعافيه


تحيــاتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملاك الورد

(( عضو ذهبي ))
ملاك الورد


عدد الرسائل : 1076
اعلام الدول : هل تعلم .. ؟! معلومات صحية Female62
المهنة : هل تعلم .. ؟! معلومات صحية Studen10
تاريخ التسجيل : 03/08/2008

هل تعلم .. ؟! معلومات صحية Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تعلم .. ؟! معلومات صحية   هل تعلم .. ؟! معلومات صحية Icon_minitime1الجمعة أكتوبر 24, 2008 7:43 am

مشكووووور اخوي
ع المعلومات المفيده
الله يعطيك العافيه
تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور الزهراء (ع)

(( عضو متميز ))
نور الزهراء (ع)


عدد الرسائل : 116
اعلام الدول : هل تعلم .. ؟! معلومات صحية Female62
المزاج : هل تعلم .. ؟! معلومات صحية Love
المهنة : هل تعلم .. ؟! معلومات صحية Studen10
الهوية : هل تعلم .. ؟! معلومات صحية Travel10
تاريخ التسجيل : 24/07/2008

هل تعلم .. ؟! معلومات صحية Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تعلم .. ؟! معلومات صحية   هل تعلم .. ؟! معلومات صحية Icon_minitime1الأحد نوفمبر 02, 2008 11:06 pm

مشكور على الموضوع الذي يحمل بطياته معلومات مفيده
ويسلمو والله
وننتظر منك المزيد

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أبو ياسين

¤° مشرف °¤
أبو ياسين


عدد الرسائل : 85
المهنة : هل تعلم .. ؟! معلومات صحية Collec10
الهوية : هل تعلم .. ؟! معلومات صحية Sports10
تاريخ التسجيل : 12/07/2008

هل تعلم .. ؟! معلومات صحية Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تعلم .. ؟! معلومات صحية   هل تعلم .. ؟! معلومات صحية Icon_minitime1الجمعة نوفمبر 07, 2008 1:42 pm

يسلموعلى المعلومات القيمه
ياسحر العشق
يعطيك الف صحه وعافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سحر العشق

¤° المدير العام °¤
سحر العشق


عدد الرسائل : 1258
المزاج : هل تعلم .. ؟! معلومات صحية I%20love%20vb
المهنة : هل تعلم .. ؟! معلومات صحية Collec10
الهوية : هل تعلم .. ؟! معلومات صحية Writin10
الأوسمة : هل تعلم .. ؟! معلومات صحية 970
تاريخ التسجيل : 09/07/2008

هل تعلم .. ؟! معلومات صحية Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تعلم .. ؟! معلومات صحية   هل تعلم .. ؟! معلومات صحية Icon_minitime1الجمعة نوفمبر 14, 2008 11:44 pm

يسلموووووووو على مروركم

في صفحتي المتواضعه

وأتمنى للجميع الصحة والعافية والاستفاده

أخوكم
سحر العشق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منبع الحكمه

(( عضو متميز ))



عدد الرسائل : 121
اعلام الدول : هل تعلم .. ؟! معلومات صحية Female62
تاريخ التسجيل : 11/11/2008

هل تعلم .. ؟! معلومات صحية Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تعلم .. ؟! معلومات صحية   هل تعلم .. ؟! معلومات صحية Icon_minitime1الإثنين ديسمبر 01, 2008 5:30 pm

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم
يسلمووو سحر على المعلومات المفيده في حياتنا
وفقك الله ورعاك
دعائي بالتوفيق لشخصك الكريم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الدمعة الساكبه

(( عضو مشارك ))



عدد الرسائل : 25
اعلام الدول : هل تعلم .. ؟! معلومات صحية Female63
المهنة : هل تعلم .. ؟! معلومات صحية Studen10
الهوية : هل تعلم .. ؟! معلومات صحية Painti10
تاريخ التسجيل : 15/11/2008

هل تعلم .. ؟! معلومات صحية Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تعلم .. ؟! معلومات صحية   هل تعلم .. ؟! معلومات صحية Icon_minitime1الأحد ديسمبر 14, 2008 1:45 pm

مشكور اخوي ع المعلومات المفيده
والله يعطيك الف عافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أمير بكـلمتي

(( عضو نشيط ))



عدد الرسائل : 56
اعلام الدول : هل تعلم .. ؟! معلومات صحية Female63
المهنة : هل تعلم .. ؟! معلومات صحية Doctor10
الهوية : هل تعلم .. ؟! معلومات صحية Sports10
تاريخ التسجيل : 19/12/2008

هل تعلم .. ؟! معلومات صحية Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تعلم .. ؟! معلومات صحية   هل تعلم .. ؟! معلومات صحية Icon_minitime1الأحد ديسمبر 21, 2008 8:52 am

موضوع رائع ومعلومات ثمينه
أشكرك أخي على طرح الموضوع
تقبل تحياتي وشكري
موفق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منبع الحكمه

(( عضو متميز ))



عدد الرسائل : 121
اعلام الدول : هل تعلم .. ؟! معلومات صحية Female62
تاريخ التسجيل : 11/11/2008

هل تعلم .. ؟! معلومات صحية Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تعلم .. ؟! معلومات صحية   هل تعلم .. ؟! معلومات صحية Icon_minitime1الأحد ديسمبر 21, 2008 5:50 pm

يسلمو على المرور الطيب اخي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بحر الاسرار

{{ عضو فضي }}بحر الاسرار


عدد الرسائل : 272
اعلام الدول : هل تعلم .. ؟! معلومات صحية Female62
المزاج : هل تعلم .. ؟! معلومات صحية Mngher
تاريخ التسجيل : 10/11/2008

هل تعلم .. ؟! معلومات صحية Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تعلم .. ؟! معلومات صحية   هل تعلم .. ؟! معلومات صحية Icon_minitime1الجمعة يناير 16, 2009 8:48 pm

مشكور اخوي سحر العشق ع الموضوع المفيد .. الله يعطيك العافيه

تحياتي لك .. بحر الاسرار
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
هل تعلم .. ؟! معلومات صحية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منــــــتــــــــــديـــــات أول دمــــــعــــــــة :: المنتديات الاجتماعية :: أول دمعة للطب والمعرفة-
انتقل الى: