اسوأ الوجبات الخفيفه

أسوأ الوجبات الخفيفة


أليكم بعض الوجبات التي نتناولها على أنها وجبات خفيفة ولكنها تعتبر من أسوأ الوجبات:


1- الدونات:

أحذروا من تناول هذا المزيج من الخبز المقلي والسكر، واعلموا أن قطعة الدونات التي قد تبدو شهية ستتحول إلى دهون مُتراكمة في الجسم، من دون أن تمدكم بأية عناصر غذائية مفيدة.


2- أنواع البسكويت والكعك الخالية من الدهون:

إن ما تفقده هذه المنتجات من دهون تستعيض عنه بالسكر، وهي غالباً ما تفتح الشهية لتناول المزيد منها.


3- البوب كورن كامل الدسم (الذي يُحضّر في المايكروويف):

هذا النوع مليء بالزبد، ويحتوي على دهون مُشبعة غير صحية، استعيضوا عنه بالنوع الخالي من الدهون.


4- رقائق البطاطا (الشيبس):

تعتبر من أسوأ المأكولات الخفيفة على مستوى القيمة الغذائية، فهي ليست أكثر من بطاطا بيضاء نشوية مطبوخة بالدهون الساخنة، ومضاف إليها مواد كيميائية وسكر

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وال محمد

نشكرك على هذه المعلوومات القيمة

والتنبيه لأضرار هذه الوجباات

ولاتحرمنا جديدك

مع التحية
أول دمعة

كل الشكر لكم

وعلى مروركم الحلوو

والشبس صار شئ مهم وياليت في فايده

بس تسليه
يسلموو

اخوكم
سحر العشق

كل الشكر لكم

وعلى مروركم الحلوو

يعطيكم ألف عافيه

وربي لا يحرمني من تواجدكم


اخوكم
سحر العشق